告别了前段时间的

阴雨天、雾霾天

终于迎来了连续的晴好天气啦!

气温也逐渐升高

中午的太阳暖洋洋的~~

按捺了一个冬日的小伙伴们

是不是跟小编一样

迫不及待的想出去走走

呼吸大自然的空气

寻找春天的气息呢?

时下最佳的选择就是登山了

叫上亲朋好友一起

徒步爬山、登高远望

登山,不仅可以贻神健身

还能呼吸到绝佳的清新空气

今天,小编就推荐你

鲅鱼圈周边的几座绝美山峰

一起去寻找自然的野趣吧!

盖州雪帽山

盖州烟囱山

盖州陈屯青龙山

鞍山千山对桩石

(1)登山前准备工作:

①应充分了解登山区近期气候条件和特点,行前注意收听收看天气预报。

②登山鞋有讲究,最好穿布鞋、胶底鞋或旅游鞋,衣服要宽松些。

(2)登山开始时:

①登山时要集体行动,最好结伴而行,以便于相互照应。

②要对登山时间及游玩地点作出合理安排,上下山时要避开高峰,尽量不要跟随大量的人流。

(3)登山途中:

①要掌握好节奏,适当休息。休息时,不要坐在风口或潮湿处,以防风寒。在攀爬险路时要特别留心脚下的石头,防止松动的石头给你带来隐患。借助树木或花草攀登时,不要用力过猛,以免发生松脱或折断,造成事故。

②行进中遇有雷雨,不要到河边或沟底避雨,因为那时可能会有山洪出现。同时,不要到山顶的树下避雨,应迅速就近找个山洞暂时避雨,那样则较为安全。

③万一登山人流出现拥挤,千万不要站在山道旁的悬崖边,以防被挤倒摔下山。

④如果处在人流拥挤的中心部位,首先人保持冷静,观察地形,尽快转移到人员少的地方。切忌犹豫不决,延误或错过了疏散时间。否则,人越聚越多,造成踩踏,威胁生命安全。

(4)下山时:

要根据陡峻程度把握好步伐,不要奔跑,否则会挫伤膝盖和拉伤腿部肌肉。有时也会因下山太急,遇到突发情况止不住步伐而发生危险。

迷路后如何找准方向

1、使用罗盘(指北针)辨向。一个优质的罗盘是野外旅游的必备品,但是,罗盘指针指向“北”或“N”,这个方向是磁北方向,与真北方向有一个偏差角度,计算出磁偏角的数差,取得准确的罗盘方向。

2、带指针的手表,用于将手表托平,表盘向上,转动手表,将表盒上的时针指向太阳。这时,表的时针与表盘上的12点形成一个夹角,这个夹角的角平分线的延长线方向就是南方。

3、还要依靠自然辨别方向。北极星是最好的指北针,北极星所在的方向就是正北方向。

4、从植物长势判断方向。树木、苔藓、树冠茂密的一面应是南方,稀疏的一面是北方。

5、另外,通过观察树木的年轮也可判明方向。年轮纹路疏的一面朝南方,纹路密的一面朝北方。

被困先发求救信号

首先的求救方式自然是用手机报警或者联系亲人朋友。但是在山上可能会出现手机信号不好,或者手机没电的情况,所以还需要掌握其他求救方式。

1、随身若携带口哨,请不间断地吹口哨以引起别人的注意,山中一般比较安静,声音可以传得比较远,如果没有携带口哨的话,大声呼救也是可以的。但是呼救不宜太过频繁,防止浪费过多的体力。

2、在晚上的话,火是最有效的信号手段。

3、可以用树枝、鲜艳的布条或者其他肉眼比较容易看见的物体,摆放成SOS或者别的求救信号。

4、如果野外探险在白天迷路,可以用镜子借助阳光,向可能存在的居民区或空中的救援飞机反射间断的光信号,也可以把衣服放在地上或者放在树顶上排成大大的几何图案发信号。

找好庇护所

当被困在野外,孤立无援,只能在原地等待救援时,我们就不得不在野外过夜,并想办法搭建一个临时的野外庇护所。

找不到现成的或者是半现成的庇护所,就只能动手搭建。搭建庇护所的材料没有一定限制,根据当地的情况,可以有很多选择,只要多动脑筋,多做尝试,一个舒适、结实的庇护所是不难搭建的。

受伤后及时处理伤口

登山时容易摔伤,一旦“驴友”从高处摔下,不要随意搬动、拉拽伤者,现场急救应根据伤势进行止血包扎,固定骨折部位。

坠落伤常会有颈椎、脊柱损伤,随意搬动会加重伤情。应由3人至4人托住伤员头、肩、臀和下肢,一人指挥,同时行动,将伤员平托到木板上并加以固定,禁用床单等软物体搬运。同行的“驴友”要第一时间拨打119和120,派出1到2个人到距离事发地最近的主路口等候并引导救援人员。其他留守人员要指定1个人用言语多安慰伤者,减少伤者精神上的伤痛。

与此同时,其他人尽量清理事发地周边的障碍物,为此后的消防救援工作扩大作业面,争取救援时间。

户外登山是一项不错的选择,但是不管任何时候,都不能忘了安全,在玩得尽兴的时候,还应玩得安全。

鲅鱼圈雪豹户外运动提醒您:

重要的事情说三遍:

一定要穿登山鞋

一定要穿登山鞋

一定要穿登山鞋

编辑丨白金泽  美编丨李天娇

校对丨潘   健  主编丨李   季